Bienvenidos

Al igual que muchos de ustedes que me leen, soy hija de pacientes con enfermedades crónicas. He comprendido que debo cuidar mi cuerpo porque Dios me lo regaló y debo administrarlo bien porque es el único lugar donde, de fijo, voy a vivir hasta mi último día. En este blog compartiré contigo mi amor por la cocina y mi preferencias a la hora de comer; mi experiencia a la hora de realizar actividad física; salud, bienestar; y un poco de los productos que utilizo para arreglarme y sentirme guapa. Y por ahí, una que otra vivencia especial que contarte. No tengo idea hasta dónde llegará este blog, solo espero que te guste leerlo tanto como yo disfruto escribirlo. ¡Un abrazo grande! Bienvenid@ a Vida Verde Menta - Estilo de Vida Saludable y Balanceado.

Más sobre mi Blog

Flan de Zapallo | 50 centavos por porción

El zapallo (conocido con otros nombres como calabaza o auyama) es un ingrediente versátil y delicioso que por ejemplo en nuestra casa, aprovechamos de diferentes formas: hervido, hervido y majado, en puré y este flan que a mi esposo le E N C A N T A. No lo hago muy a menudo, pero cuando lo preparo no quedan ni las migajas y además tratamos de compartir una porción con alguna visita o persona especial.

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Salud Masculina

Queridas amigas, si tu papá, esposo, novio, hermano y amigos varones nunca van al doctor; no entres en pánico, lo primero que tenemos que entender nosotras es que los hombres simplemente no van al médico porque, al parecer, sus cerebros vienen programados así. Algunos caballeros pueden dejar pasar años sin visitar a un doctor y para ellos es totalmente normal, por algo será que en algunos países las mujeres tenemos una esperanza de vida mayor que la de los hombres.

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Básicos en mi bolsa de playa

Me gusta ver ese encanto que tiene la estación lluviosa (las plantas, las flores, los pajaritos cantando durante la lluvia y una buena taza de té de hierba de limón); sin embargo debo admitir que disfruto muchísimo de las actividades al aire libre durante la estación seca y por supuesto de la playa. Sin embargo tomo ciertas precauciones para cuidar mi piel y evitar los daños que produce la exposición al sol con estos básicos de mi bolsa de playa.

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Metas para el Año 2016

En esta primera semana del año todos estamos motivados y afinando nuestras metas para el año 2016. Lo cierto es que la definición de los propósitos y objetivos del año nuevo es la parte más fácil de la historia, el problema está cuando perdemos la motivación y la disciplina debido a un montón de razones (por no decir excusas). Veamos algunos puntos claros y específicos en los que nos podemos enfocar para “empezar por algo”.

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Feliz Año Nuevo 2016

Feliz Año Nuevo a mis queridos lectores de Vida Verde Menta y mis sinceros deseos de que en el 2016 Dios los bendiga con salud, y no olvidemos que nuestro cuerpo es el lugar donde de fijo vamos a vivir este año y hasta el último día de nuestra vida, así que empecemos a cuidarlo un poquito más. ¡SALUD! Gracias por leerme. Nos vemos pronto aquí. ¡Feliz Año Nuevo!

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Feliz Navidad 2015

En esta época tan especial, quiero desearles a mis queridos lectores de Vida Verde Menta una muy Feliz Navidad y espero que al recordar y celebrar el Nacimiento de Jesús, sus corazones sean llenos de paz, amor, fortaleza y esperanza. Gracias por leerme. Nos vemos pronto aquí. ¡Feliz Navidad! Letra de uno de mis villancicos favoritos: “Al Mundo Paz”

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Ideas de bebidas sin alcohol

En esta época de celebraciones, fiestas y eventos especiales no hay nada mejor que compartir con la familia y seres más queridos. Si tienes invitados en casa te puede suceder que alguno no consuma alcohol y/o bebidas gaseosas, ya sea por alguna indicación médica o por decisión propia. Por eso hoy te comento algunas opciones muy simples que te harán quedar muy bien con esos invitados especiales que se sentirán bienvenidos y a gusto en tu casa.

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Feliz Navidad sin excesos

Para muchos, la época navideña es la mejor del año porque disfrutamos de estas fechas especiales con nuestra familia y amigos más cercanos; y aunque la celebración incluya mucha comida deliciosa y bebida, no necesariamente significa que vamos a comer y beber en exceso ya que podemos disfrutar de todo, pero en poca cantidad, ya que más importante que la comida y la bebida es compartir con los que más queremos.

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10 ideas de regalos

Estamos en la última semana de noviembre del 2015 y esto significa que la navidad está a la vuelta de la esquina. Esta época es considerada por muchos, la más linda del año; principalmente porque recordamos y celebramos el acontecimiento maravilloso del Nacimiento de Jesús. Para otras personas representa un tiempo de estrés y desesperación por las compras. Hoy les comentaré algunas opciones que puedes obsequiar a los que amas para que procuren un poquito de salud.

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