Bienvenidos

Al igual que muchos de ustedes que me leen, soy hija de pacientes con enfermedades crónicas. He comprendido que debo cuidar mi cuerpo porque Dios me lo regaló y debo administrarlo bien porque es el único lugar donde, de fijo, voy a vivir hasta mi último día. En este blog compartiré contigo mi amor por la cocina y mi preferencias a la hora de comer; mi experiencia a la hora de realizar actividad física; salud, bienestar; y un poco de los productos que utilizo para arreglarme y sentirme guapa. Y por ahí, una que otra vivencia especial que contarte. No tengo idea hasta dónde llegará este blog, solo espero que te guste leerlo tanto como yo disfruto escribirlo. ¡Un abrazo grande! Bienvenid@ a Vida Verde Menta - Estilo de Vida Saludable y Balanceado.

Más sobre mi Blog

Mis cinco opciones de meriendas favoritas

Me di cuenta que en mis casi ciento cincuenta entradas de este blog, no he dedicado alguna a comentarles sobre mis cinco opciones de meriendas favoritas. Sucede que todos mis días son diferentes y para esos momentos cuando el cuerpo me pide un snack, me gusta tener a mano las opciones que me gustan y me benefician; y de paso evito caer en la tentación de un snack altamente procesado, lleno de azúcar y/o sabores artificiales.

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Mis tips para antes de dormir

¿Nos les ha pasado que a veces se encuentran hablando de un tema que surge espontáneamente, pero muy seguido y con diferentes personas? Pues desde finales del año pasado, me he encontrado conversando en diferentes grupos de amigos sobre qué hacemos cuando no podemos dormir. Hoy te comparto mis tips para antes de dormir que por ahora me funcionan muy bien.

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Popcorn con un toque dulce

Personalmente tengo problemitas para digerir el maíz; y tengo que aceptar que con una buena película, me encanta el millo, palomitas de maíz o popcorn. Mejor si son mitad saladas y mitad dulces y si están recién hechas. Muchas veces prefiero comer mis palomitas de maíz hechas en casa, una noche de fin de semana y con una buena película…ufff, qué súper plan ja ja ja. Hoy te cuento cómo preparo en casa mis popcorn con un toque dulce.

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Mi primera visita al médico | Video

Yo pienso que en esta vida debemos vivir sin miedo, sin hacer daño a los demás, firmes en nuestras convicciones y muy conscientes de nuestra realidad. La realidad de nuestra salud se revela con una visita al médico y las pruebas de laboratorio indicadas. Hoy te cuento cómo me fue en mi primera visita al médico para un chequeo general a los 35 años.

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