Bienvenidos

Al igual que muchos de ustedes que me leen, soy hija de pacientes con enfermedades crónicas. He comprendido que debo cuidar mi cuerpo porque Dios me lo regaló y debo administrarlo bien porque es el único lugar donde, de fijo, voy a vivir hasta mi último día. En este blog compartiré contigo mi amor por la cocina y mi preferencias a la hora de comer; mi experiencia a la hora de realizar actividad física; salud, bienestar; y un poco de los productos que utilizo para arreglarme y sentirme guapa. Y por ahí, una que otra vivencia especial que contarte. No tengo idea hasta dónde llegará este blog, solo espero que te guste leerlo tanto como yo disfruto escribirlo. ¡Un abrazo grande! [email protected] a Vida Verde Menta - Estilo de Vida Saludable y Balanceado.

Más sobre mi Blog

Ordenar para tener salud y balance

Cerrando esta trilogía de tips y consejos que de verdad aplico y me funcionan: Primero hablamos de la alimentación en vacaciones, segundo sobre manejar el estrés cotidiano y hoy la tercera parte es acerca de ordenar para tener salud y balance. Es sencillo debido a que cuanto más acumulamos cosas que no utilizamos, más nos complicamos; y eso aplica para el closet, la alacena, el escritorio, el depósito y hasta los sentimientos y pensamientos.

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Consejos para manejar el estrés

Desde mi perspectiva, un estilo de vida saludable y balanceado le brinda al cuerpo las herramientas para mantener un sistema inmunológico bien equipado; sin embargo estamos claros que no vivimos en una burbuja y que las situaciones adversas y dificultades que se presentan en la vida, generan estrés (y en ocasiones mucho estrés) que debe ser manejado también con el cuerpo y la mente, y esto no representa una tarea fácil. Por esto te comparto los consejos para manejar el estrés que mejor me funcionan todos los días.

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Alimentación en vacaciones | Viajes y paseos

A quién no le gusta disfrutar unas vacaciones llenas de diversión, nuevos lugares, conocimiento, cultura, en fin; todo lo que trae consigo un buen paseo dentro o fuera del país donde vivimos. La buena comida también forma parte de la experiencia y por supuesto que podemos sacar provecho de los platillos que nos ofrece el lugar que estamos visitando; por eso la alimentación en vacaciones también es un aspecto que debemos tomar en cuenta en viajes y paseos.

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Café frío sin usar cafetera

Casi puedo decir que no tomo café en casa. Creo que ya han podido notar que soy fan del té verde matcha; sin embargo, un buen latte con leche de almendras de vez en cuando me llama a visitar un sitio favorito, una recomendación nueva o simplemente a tener una conversación con alguien querido. A veces preparo este café frío sin usar cafetera, para nosotros en casa o para recibir alguna visita.

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Aniversario #4 de VidaVerdeMenta

Con la llegada de agosto, pienso dos cosas de forma espontánea: 1-Viene mi cumpleaños y 2-Ya casi es Navidad ja ja ja ja. Es que desde hace tiempo me pasa que pienso en mi cumpleaños y en seguida viene a mi mente que prontito estaremos celebrando la Navidad y recibiremos un nuevo año. Ahora bien, desde hace unos años también llena mi mente un tercer pensamiento y es que en agosto también celebramos el cumpleaños de este blog y este año es el Aniversario #4 de VidaVerdeMenta.

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