Al igual que muchos de ustedes que me leen, soy hija de pacientes con enfermedades crónicas. He comprendido que debo cuidar mi cuerpo porque Dios me lo regaló y debo administrarlo bien porque es el único lugar donde, de fijo, voy a vivir hasta mi último día. En este blog compartiré contigo mi amor por la cocina y mi preferencias a la hora de comer; mi experiencia a la hora de realizar actividad física; salud, bienestar; y un poco de los productos que utilizo para arreglarme y sentirme guapa. Y por ahí, una que otra vivencia especial que contarte. No tengo idea hasta dónde llegará este blog, solo espero que te guste leerlo tanto como yo disfruto escribirlo. ¡Un abrazo grande! Bienvenid@ a Vida Verde Menta - Estilo de Vida Saludable y Balanceado.
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Aunque su sabor es muy peculiar, en casa nos gusta esta receta de espárragos salteados porque quedan deliciosos. Ideales para acompañar a una proteína o también los utilizo para complementar alguna ensalada o vegetales salteados, en esos días que uso todo lo que me queda en la nevera.
Las lentejas fueron un clásico en mi niñez, recuerdo que fue amor a primera probada y era una niña feliz el día que me daban de comer este platillo en la escuelita (COIF). Ahora ya no las consumo mucho, pero preparo una versión de sopa de lentejas que queda como una cremita y por lo menos en casa gusta mucho.
Me encanta llevar mis snacks favoritos cuando viajo, ya que puedo evitar un poco los snacks muy salados o muy dulces o muy procesados. Así que yo me preparo por si acaso me ataca el hambre, puedo tener a mano algo que me gusta y me haga sentir bien.
Después de pasar aproximadamente doce horas sin comer, el desayuno me hace mucha ilusión y últimamente esta receta de huevos con hongos y tomates, está presente por lo menos una vez por semana en el menú; ya que también se aprovecha para utilizar algún ingrediente que sobró de una comida anterior. Puedes ir probando modificaciones según tu creatividad y gusto.
De vuelta por estos lados, después de unos meses complicados por situaciones familiares, estaba extrañando muchísimo escribir en este espacio que se ha convertido en mi forma de compartir mi viaje hacia un estilo de vida saludable y balanceado. Hoy regreso para comentarles sobre el tónico hidratante que estoy utilizando y que ha encontrado un espacio en mi rutina facial para reforzar la hidratación, sobre todo, en estos meses de verano inclemente en Panamá.