Bienvenidos

Al igual que muchos de ustedes que me leen, soy hija de pacientes con enfermedades crónicas. He comprendido que debo cuidar mi cuerpo porque Dios me lo regaló y debo administrarlo bien porque es el único lugar donde, de fijo, voy a vivir hasta mi último día. En este blog compartiré contigo mi amor por la cocina y mi preferencias a la hora de comer; mi experiencia a la hora de realizar actividad física; salud, bienestar; y un poco de los productos que utilizo para arreglarme y sentirme guapa. Y por ahí, una que otra vivencia especial que contarte. No tengo idea hasta dónde llegará este blog, solo espero que te guste leerlo tanto como yo disfruto escribirlo. ¡Un abrazo grande! Bienvenid@ a Vida Verde Menta - Estilo de Vida Saludable y Balanceado.

Más sobre mi Blog

Mermelada casera de mango | Por menos de 5 centavos

Estamos en temporada de mango, una de mis frutas favoritas no solamente por su delicioso sabor, sino porque también, por sus características, es considerado un alimento antioxidante. Y sabemos que eso significa que nos provee de herramientas para combatir la degradación celular y por lo tanto está relacionado, entre otros beneficios, con el mantenimiento de una piel hermosa y saludable.

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Mi secreto de maquillaje en 5 minutos

Ayer tenía un compromiso laboral temprano, y me desperté con el tiempo justo para tomar mi desayuno, bañarme (lavando cabello) y arreglarme. Al final me quedaron pocos minutos disponibles para el maquillaje y como en casos de emergencia, recurrí a mi método secreto y que no me falla. Les comparto mis 5 productos para un maquillaje en menos de 5 minutos.

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Nuestra realidad en números

La semana pasada te comenté en mi primera entrada (puedes leerla aquí), que para mí fue un muy buen ejercicio hacer un esquema rápido y muy sencillo para ver un panorama de enfermedades en mi familia. Espero que ya hayas tenido la oportunidad de elaborar el tuyo y con ese papel en mano, vamos a analizar juntos la siguiente información, con relación a nuestra realidad en números según los indicadores de salud de los panameños.

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