Mis tips para antes de dormir

¿Nos les ha pasado que a veces se encuentran hablando de un tema que surge espontáneamente, pero muy seguido y con diferentes personas? Pues desde finales del año pasado, me he encontrado conversando en diferentes grupos de amigos sobre qué hacemos cuando no podemos dormir. Hoy te comparto mis tips para antes de dormir que por ahora me funcionan muy bien.