Mis opciones para endulzar | Stevia, Xylitol, Erythritol

Muchas veces cuando uno va eliminando productos que no aportan beneficios a nuestro cuerpo, por ahí mismo nuestro paladar se va adaptando a los sabores naturales de los alimentos. En ese mismo punto, a medida que vamos eliminando el azúcar; nuestras papilas gustativas se van programando a comer los alimentos sin endulzar o con poca cantidad de dulce. Hoy te cuento mis opciones para endulzar las preparaciones en casa y fuera de ella.

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Mis aceites esenciales favoritos

El año pasado les compartí mi experiencia con el uso de aceites para cuerpo, rostro y cabello. La verdad es que ha sido una práctica que he mantenido hasta ahora. Después de investigar, he ido probando algunos aceites esenciales y me he quedado con los que me gustan y mejor me funcionan. Hoy te cuento cuáles son mis aceites esenciales favoritos y cómo los utilizo.

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Mis tips para antes de dormir

¿Nos les ha pasado que a veces se encuentran hablando de un tema que surge espontáneamente, pero muy seguido y con diferentes personas? Pues desde finales del año pasado, me he encontrado conversando en diferentes grupos de amigos sobre qué hacemos cuando no podemos dormir. Hoy te comparto mis tips para antes de dormir que por ahora me funcionan muy bien.

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Hablemos de vitaminas

Desde mi experiencia, hoy te invito a que hablemos de vitaminas. Podemos encontrarnos con familiar o amigo que no toma algún suplemento o vitamina; y con aquél que ha consumido todo lo que ha salido en artículos, internet y revistas; desde multivitaminas hasta moringa en cápsulas je je je. Cada uno tiene su historia y es un tema muy personal que depende de varios factores; y hoy te contaré mi historia con las vitaminas.

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